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| pintamos os braços e as mãos |
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fizemos uma composição de outono linda |
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| brincamos com a bola gigante |
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| até experimentamos a piscina das bolas |
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| e cantamos a canção do Outono |
As histórias e canções que aprendemos....
14/10/12
fomos festar o outono na sala da multideficiencia ...
10/10/12
HOJE OUVIMOS A HISTÓRIA DO SENHOR MAGO E DA FOLHA
história
O Senhor Mago e a folha
"O Senhor Mago e a Folha"
O senhor Mago chamava-se Antão e vivia sozinho numa casinha que havia no meio do monte.
O senhor Mago tinha três ovelhas: Guiomar, Felisberta, e Chiquita. Cuidava muito bem delas e elas gostavam muito dele.
Numa
tarde escura de Outono, o senhor Mago voltava do campo com as suas
ovelhas, já fartas de pastar. O caminho estava coberto de folhas secas. O
senhor Mago ia pisando as folhas com as suas socas e elas queixavam-se
com gemidos surdos, como fazem as folhas quando as pisam. De repente,
ouviu uma folha dizer:
-Ei tu aí! não me pises que me magoas!
-Oh,
céus! Uma folha que fala! -pensou. Mas não estranhou muito, porque os
Magos sabem muito bem que, às vezes, tudo é possível. Olhou para o chão
e viu aquela folha…Era diferente, nunca tinha visto
outra igual a ela. De certeza que viera de um país afastado, trazida
pelo vento de Outono. Apanhou-a e disse-lhe:-Oh, desculpa! Não te
preocupes, levar-te-ei para minha casa para te levar e pendurar na
parede do meu quarto, porque és uma folha muito bonita. E assim fez.
Chegou
a casa, guardou as ovelhas no estábulo e foi até à fonte que havia ali
perto. Com cuidado para não a partir, lavou-a muito bem lavada e
pensou na melhor maneira de a secar. Acendeu o lume e pendurou-a a
secar. Depois levou-a para o seu quarto e pousou-a em cima da mesinha
de cabeceira. Antes de se deitar, pôs-se a pensar:
- Já estou velho e sinto-me só. Se um dia adoeço, não tenho quem cuide de mim. Esta folha que encontrei é muito formosa e, se calhar, podia transformá-la numa menina.
- Já estou velho e sinto-me só. Se um dia adoeço, não tenho quem cuide de mim. Esta folha que encontrei é muito formosa e, se calhar, podia transformá-la numa menina.
Meu
dito, meu feito. Um pincel e tintas de muitas cores seriam as melhores
ferramentas para realizar a sua magia. Pintou-lhe uns longos cabelos
louros, olhos azuis, um nariz empinado e uma boca de lábios rosados,
umas orelhas redondas, uns braços com mãos suaves e dedos perfeitos,
umas pernas com pés ligeiros como o vento…
Quando terminou, guardou a folha na caixinha dos desejos e pousou-a na pedra da janela.
Quando terminou, guardou a folha na caixinha dos desejos e pousou-a na pedra da janela.
Se nessa noite as nuvens deixassem ver o brilho das estrelas, o seu desejo tornar-se-ia realidade.
Durante a noite, o senhor Mago acordou, olhou pela janela e viu no céu a lua cheia cercada de estrelas brilhantes como prata. Ficou muito contente e voltou a adormecer.
Levantou-se
muito cedinho, ao raiar do dia. Esfregou os olhos, aproximou-se da
janela e, ao levantar a tampa da caixinha dos desejos, ficou espantado…A
folhinha desaparecera e, no seu lugar, estava uma menina adormecida,
tão formosa como ele a imaginara.
Acordou-a com muita doçura. A menina abriu os olhos, pestanejou e disse:
- Bom dia, papá!
O senhor Mago tremia de alegria:
-“Papá! Uma filha! Já não estou só!”
Mas… que nome lhe ia dar?
- Já sei! Como Antão é um nome muito bonito, ela vai ser Anteia: Anteia, filha de Antão!
"O Senhor Mago e a Folha", autor Toño Núñez, ilustrado por Suso Cubeiro
yoga na sala 3
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Savasana
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Permanência
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| Padangustasana |
Desenvolve a força psicológica e mental principalmente a paciência.
Fisicamente ajuda na cura de problemas inflamatórios e reumatismo nos joelhos, tornozelos e pés, e também ajuda na cura de hemorróidas.
Desenvolve a força na musculatura das pernas.
Para as mães
Mais um Ásana Relaxante
Salamba Urdhva Mukha Salabhasana
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| variação branda |
Com os joelhos flexionados e os pés no chão, deite-se de costas sobre as almofadas e deixe os ombros e a cabeça tocarem o solo.
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| variação com as pernas estendidas |
Posicione o osso do quadril de forma que ele fique no ponto mais elevado da curvatura.
Descanse nessa posição por alguns minutos.
Para sair desta posição, role lentamente o corpo para o lado.
Caso sinta algum mal estar na coluna após retornar, sente-se sobre os calcanhares e relaxe o torso para frente.
Criança
Fortalece as ancas e costas.
Pressionam o abdómen, diminuindo as cólicas menstruais. Favorece a circulção na região pélvica e massaja os ovários, estimulando as suas funções. Regulam o fluxo menstrual e também alivia a ansiedade e a irritabilidade próprias dessa fase.
Alonga as ancas e relaxa a região lombar e costas.
Adho Mukha
Fortalece a coluna, glúteos, gémeos, deltóides e tríceps.
Desacelera a mente, relaxa o couro cabeludo, amplia a respiração e aos poucos restaura sua vitalidade física e mental. Aumenta também a circulação, pois a anca encontra-se mais elevada que a cabeça.
3 Guerreiro II
Fortalece as ancas, parte interior das coxas, tórax, quadríceps, abdómen e ombros.
Esta poderosa posição irá garantir-lhe braços e pernas longos e magros, além de tonificar a sua região abdominal.
4 Prancha
Fortalece braços, costas, ombros, região abdominal e quadríceps.
A prancha é uma forma simples, mas ao mesmo tempo
desafiadora, para trabalhar a força superior do corpo - Trabalha os
músculos principais dos braços, costas, e região abdominal e requer
apenas o seu peso corporal.
5 Utkatasana
Fortalece a coluna, quadríceps, tornozelos e costas.
Fortalece
os quadríceps, promovendo um maior apoio em torno dos joelhos,
tornando-os menos propensos a lesões. A posição utkatasana melhora
também a postura.
6 Árvore
Fortalece as ancas, parte interior das coxas, pernas, coluna vertebral e região abdominal.
Nos dias em que a sua mente se encontra dispersa, a prática desta posição pode ajudá-la a encontrar o seu equilíbrio emocional.
7 Malasana
Fortalece a região lombar, virilhas, ancas e tornozelos.
Este agachamento com a barriga pode aliviar problemas como a obstipação e cãibras.
8 Barco
Reforça a região abdominal, psoas e quadríceps .
A posição de Barco fortalece a região abdominal sem esforçar o pescoço como fazem os abominais.
9 Ponte
Fortalece a frente do corpo - fortalece os glúteos.
A ponte abre o peito e a caixa torácica, inspire profundamente e com mais oxigénio pode oxigenar todo o seu corpo.
10 Meia postura do senhor
Fortalece ancas, ombros, costas, pescoço e coluna vertebral.
Esta posição melhora a digestão e promove o aumento do fluxo sanguíneo no baixo ventre.
09/10/12
já aprendemos a canção do sol de outono e muito mais- 9 de Outubro
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| Provamos…diferentes paladares dos frutos da época Mexemos…nas diferentes texturas, apalpar e tocar contagens até 5 aprendemos a canção do sol de outono |
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ouvimos a canção do outono em jazz e vimos um filme sobre o outono |
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conversamos sobre as frutas |
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| continuação da estampagem com folhas de diferentes tons. |
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Elaboração de árvores de Outono com as cores predominantes nesta estação do ano, |
aprendemos a canção do sol de outonoe fizemos a nossa árvore ao som da música
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08/10/12
a expressão plástica, conhecimento do mundo e o outono
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a expressão plástica, conhecimento do mundo e o Outono |
O Outono é a Natureza a
envelhecer. Diz-se que uma pessoa está no "outono da vida" quando a
sua idade se aproxima da velhice.
Esta estação do ano começa no dia 22 de Setembro e dura três meses. Os dias
ficam mais curtos e mais frios; anoitece mais cedo. Já são poucos os dias
quentes como no Verão mas o Sol tem um brilho especial: é o sol dourado do
Outono.
As folhas de muitas árvores, arbustos e outras plantas começam a
pintar-se de muitas cores: amarelo, castanho e vermelho. Todas vão cair ao
longo dos meses de Setembro, Outubro, Novembro e Dezembro e cobrir o chão
dos parques e das ruas, formando tapetes fofos.
Na floresta e no céu,
os animais
andam aflitos com os caçadores, que lhes
apontam as armas e disparam, sem se preocuparem com o facto de muitas
espécies estarem em vias de extinção, isto é, já
quase terem desaparecido.
Nos bosques aparecem muitos cogumelos, mas cuidado, pois nem todos são
comestíveis: há alguns que são venenosos.
O Outono é também a época das castanhas e, por isso, em todas as
escolas há um magusto no dia 11 de Novembro, dia de S. Martinho: assam-se as
castanhas numa fogueira e comem-se quentinhas e assadinhas.
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| com os nossos braços e as mãos fizemos o tronco |
É também a época da apanha das uvas. A esse trabalho dá-se o nome de
vindimas e é feito em quase em todas as aldeias de Portugal.
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| aprendemos a fazer uma cor do Outono | cor de laranja |
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| pintamos folhas e picotamos |
Tudo o que comunicamos a falar
é texto oral.
Tudo
o que comunicamos a escrever é texto
escrito
Há vários tipos de texto poesia, prosa, banda desenhada e teatro.
Uma poesia
é um texto em verso.
A
poesia joga com os sons e ritmos.
Cada
linha de uma poesia é um verso.
POESIA
A andorinha partiu.
O Sol mais cedo se deitou.
A chuva miudinha caiu,
Então o Outono chegou.
A videira triste está a chorar,
Ela sem uvas ficou.
Cheira a vinho novo no lagar,
Então o Outono chegou.
As temperaturas desceram.
O vento assobiou.
As aulas já começaram,
Então o Outono chegou.
Os lagartos hibernaram.
A árvore despida ficou.
As folhas soltas dançaram,
Então o Outono chegou.
O Sol mais cedo se deitou.
A chuva miudinha caiu,
Então o Outono chegou.
A videira triste está a chorar,
Ela sem uvas ficou.
Cheira a vinho novo no lagar,
Então o Outono chegou.
As temperaturas desceram.
O vento assobiou.
As aulas já começaram,
Então o Outono chegou.
Os lagartos hibernaram.
A árvore despida ficou.
As folhas soltas dançaram,
Então o Outono chegou.