19/10/12

trabalhos feitos em família

Não aprendemos com qualquer um,
aprendemos daquele a quem outorgamos
confiança e direito de ensinar.’ (Sara Paín)

É no âmbito familiar que o sujeito inicia as suas primeiras aprendizagens. Quando a criança é inserida no seu processo acadêmico, é extremamente importante que família/escola trabalhem em uma mesma direção, para que possam compartilhar interesses em comuns.

Estudos comprovam que o suporte familiar é decisivo para uma trajetória de sucesso na vida escolar de uma criança. As mensagens positivas são fundamentais para que a criança possa aprender. E é importante que elas aconteçam nos dois ambientes, tanto em casa quanto na escola.

Munhoz, diz quando há interação entre os membros da família é possível compreender como se dá a circulação do conhecimento e o acesso à aprendizagem. Mesmo sabendo que cada um tem sua forma própria de aprender é possível construir relacionamentos, envolver-se em situações positivas e consequentemente na construção do caráter e do bem-estar.
Se houver muitas divergências entre família e escola, a criança passará por momentos de conflitos e de incertezas. Mesmo sabendo que são dois contextos muito distintos, é preciso que haja um consenso entre ambos.

Mesmo sabendo que em muitas famílias todos saem para trabalhar, é de fundamental importância manter uma organização, onde todos podem e devem colaborar. Procurar se envolver com as tarefas de casa, estimular o desenvolvimento, as relações, e dar continuidade todo o processo educacional fará toda a diferença num futuro próspero.

é com este intuito que os alunos e famílias da SALA 3  participam e colaboram ativamente nos trabalhos feitos em família.


18/10/12

                              SOPA DE ESPINAFRES NA BIMBY




INGREDIENTES:
  • 100gr de cenouras

  • 350gr de batatas

  • 2 dentes de alho

  • 1 cebola pequeena

  • 100gr de courgettes verde

  • 30gr de azeite

  • 1 colher de café de sal

  • 850gr de agua

  • 400gr de espinafres frescos ou agriões


PREPARAÇAO:

Por os legumes todos cortadinhos no copo da bimby,juntar azeite e o sal e adicionar a agua ,entretanto lavar as folhas de espinafres e por na VAROMA . Poem-se a varoma por cima do copo e programa 30MIN,TEMP. VAROMA,VEL. 1. quando o empo programado acabar ,tira-se a varoma de cima tapo-se o copo com um paninho (para nao se queimar) e triturar 20seg VEL . 6. de seguida introduzir os espinafres e misturar com a espatula e triturar .ir até a velocidade 6 progressivente



adoramosssssssss

A Escola Básica de Aires vai receber, no dia 24 de outubro, o ilustrador/autor Carlos Campos.




A Escola Básica de Aires vai receber, no dia 24 de outubro, o ilustrador/autor Carlos Campos.



Pretende-se com esta sessão que os alunos fiquem a conhecer melhor o seu trabalho, relativamente à coleção “Draguim”.

 


ESCRITOR - ILUSTRADOR CARLOS J. CAMPO
Mostra aos alunos como, a partir de uma prancha digitalizadora e do programa Photoshop dá vida aos seus personagens e vai criando as suas aventuras.

Os livros estão disponíveis no estabelecimento de ensino para quem os quiser adquirir.
     
Coleção “Draguim” – 5,55€/cada
O grande livro dos duendes 1 e 2 – 9,90€/cada
Draguim, livro de atividades – 1,50€/cada

http://escolabasicaaires.blogspot.pt/2012/10/a-escola-basica-de-aires-vai-receber-no.html

16/10/12

Roda dos alimentos

roda_dos_alimentos


         Roda dos Alimentos Actual



PORÇÕES DIÁRIAS | CONSTITUIÇÃO DE CADA GRUPO DE ALIMENTOS

A evolução dos conhecimentos científicos e as diversas alterações na situação alimentar portuguesa conduziram à necessidade da reestruturação da Roda dos Alimentos actual. Por este motivo, a antiga Roda dos Alimentos Portuguesa criada em 1977 deu lugar, em 2003, a uma nova Roda dos Alimentos, ajustada às necessidades actuais da população Portuguesa.a.
A Roda dos Alimentos actual é uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que deverão fazer parte da nossa alimentação diária. Divide-se em segmentos de diferentes tamanhos que se designam por Grupos e que reúnem alimentos com propriedades nutricionais semelhantes. A forma de círculo (prato), ao contrário da pirâmide, não hierarquiza os alimentos mas atribui-lhes igual importância.
Cada um dos grupos apresenta funções e características nutricionais específicas, pelo que todos eles devem estar presentes na alimentação diária, não devendo ser substituídos entre si.
Dentro de cada grupo estão reunidos alimentos nutricionalmente semelhantes, podendo e devendo ser regularmente substituídos uns pelos outros de modo a assegurar a variedade necessária.

A Roda dos Alimentos actual é composta por 7 Grupos de alimentos de diferentes dimensões, os quais indicam a proporção de peso com que cada um deles deve estar presente na alimentação diária:

  • Cereais e derivados, e tubérculos (28%)
  • Hortícolas (23%)
  • Fruta (20%)
  • Lacticínios (18%)
  • Carne, pescado e ovos (5%)
  • Leguminosas (4%)
  • Óleos e gorduras (2%)

A água, não possuindo um grupo próprio, está também representada em todos eles, pois faz parte da constituição de quase todos os alimentos. Sendo a água imprescindível à vida, é fundamental que se beba em abundância diariamente.
As necessidades de água podem variar entre 1,5 e 3 litros por dia.

A Roda dos Alimentos actual ensina-nos a ter uma alimentação:

  • Completa – comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente;
  • Equilibrada – comer mais dos grupos maiores e menos dos grupos menores;
  • Variada – comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano.


PORÇÕES DIÁRIAS

O número de porções recomendado depende das necessidades energéticas individuais. As crianças de 1 a 3 anos devem guiar-se pelos limites inferiores e os homens activos e os rapazes adolescentes pelos limites superiores; a restante população deve orientar-se pelos valores intermédios.

O que é uma porção?
Por dia, quantas porções são necessárias?


Cereais e derivados, tubérculos
4 a 11


1 pão (50g)
1 fatia fina de broa (70g)
1 e ½ batata – tamanho médio (125g)
5 colheres de sopa de cereais de pequeno-almoço (35g)
6 bolachas – tipo Maria 7 água e sal (35g)
4 colheres de sopa de arroz / massa crus (35g)
4 colheres de sopa de arroz / massa cozinhados (110g)



Hortícolas
3 a 5


2 chávenas almoçadeiras de hortícolas crus (180g)
1 chávena almoçadeira de hortícolas cozinhados (40g)



Fruta
3 a 5


1 peça de fruta – tamanho médio (160g)



Lacticínios
2 a 3


1 chávena almoçadeira de leite (250ml)
1 iogurte líquido ou 1 e ½ iogurte sólido (200g)
2 fatias finas de queijo (40g)
¼ de queijo fresco – tamanho médio (50g)
½ requeijão – tamanho médio (100g)



Carnes, pescado e ovos
1,5 a 4,5


Carnes / pescado crus (30g)
Carnes / pescado cozinhados (25g)
1 ovo – tamanho médio (55g)



Leguminosas
1 a 2


1 colher de sopa de leguminosas secas cruas (ex.: grão de bico, feijão, lentilhas) (25g)
3 colheres de sopa de leguminosas frescas cruas (ex.: ervilhas, favas) (80g)
3 colheres de sopa de leguminosas secas / frescas cozinhadas (80g)



Gorduras e óleos
1 a 3

1 colher de sopa de azeite / óleo (10g)
1 colher de chá de banha (10g)
4 colheres de sopa de nata (30ml)
1 colher de sobremesa de manteiga / margarina (15g)

dia da alimentação

os ex alunos foram falar da alimentação

os ex alunos foram falar da alimentação

dia da alimentação o que fizemos

dia da alimentação o que fizemos

os pais colaboraram enviando os ingredientes:legumes para a sopa


e frutas...para o néctar de frutas

tudo feito na bimby


a mãe da Laura Martins mandou uma caixa de deliciosas uvas para todosmuito obrigada estavam deliciosas

falamos e observamos todos os ingredientescontamos quantas laranjas ....e outras frutas

legumes e tuberculos








confeccionamos uma maravilhosa sopa que comemos ao almoço



à tarde os ex alunos foram falar da alimentação e cantamos umas canções

fizemos recortes e colagens numa roda dos alimentos



Num momento de convívio partilhamos o nosso nectar com a sal 2 e 1

e comemos também uma maravilhposa salada feita pelos colegas