SOPA DE ESPINAFRES NA BIMBY

                              SOPA DE ESPINAFRES NA BIMBY

INGREDIENTES:

• 100gr de cenouras


• 350gr de batatas


• 2 dentes de alho


• 1 cebola pequeena


• 100gr de courgettes verde


• 30gr de azeite


• 1 colher de café de sal


• 850gr de agua


• 400gr de espinafres frescos ou agriões

PREPARAÇAO:

Por os legumes todos cortadinhos no copo da bimby,juntar azeite e o sal e adicionar a agua ,entretanto lavar as folhas de espinafres e por na VAROMA . Poem-se a varoma por cima do copo e programa 30MIN,TEMP. VAROMA,VEL. 1. quando o empo programado acabar ,tira-se a varoma de cima tapo-se o copo com um paninho (para nao se queimar) e triturar 20seg VEL . 6. de seguida introduzir os espinafres e misturar com a espatula e triturar .ir até a velocidade 6 progressivente

 

adoramosssssssss