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Pela prática do Yoga Sámkhya o desportista obtém uma extraordinária flexibilidade articular, elasticidade muscular, aumento da capacidade pulmonar, da resistência e equilíbrio que lhe permite diminuir a frequência de cãibras e a propensão a lesões. Isso deve-se à alta permanência sobre os limites, o que, coadjuvado pelas técnicas relaxamento (físico, emocional e mental) permite recuperações físicas profundas, rápidas e completas. |
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Através da prática da Meditação obtêm-se altos níveis de concentração contínua que aumentam o desempenho mesmo em alturas de grande exigência e em climas emocionais adversos, permitindo o alcance das metas a atingir.
| O Yoga Sámkhya é o Yoga Avançado, mas é graduado para todos os níveis do desenvolvimento, e é adaptado a TODAS AS IDADES. |
1 comentário:
Fiquei impressionada com a concentração da Diana e da Mariana.
Muito bem, até eu aprendi a meditar com a Diana.
EH EH EH EH
Ivone (Mãe Dinana)
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